Le gommage maison au sucre et au miel, pour le visage et le corps

On trouverait des milliards de microbilles de plastique au fond des océans. Elles proviennent en partie de nos produits du quotidien : gommages, dentifrices, crèmes à récurer… Bonne nouvelle : un gommage efficace se fait en une minute avec ce que l'on a dans la cuisine.

Le principe

Un gommage (ou exfoliant), ce sont de petits grains que l'on fait rouler sur la peau pour la débarrasser des cellules mortes, liés par une base qui permet de l'appliquer. Le sucre est idéal : il exfolie, puis fond dans l'eau, et il est émollient, c'est-à-dire qu'il aide la peau à retenir l'humidité. Les gommages au sucre et au miel sont d'ailleurs pratiqués depuis très longtemps en Orient.

Le gommage visage express

• 1 cuillère à café de sucre fin (doux pour le visage) ;

• 2 cuillères à café de miel, riche en vitamines et en antioxydants ;

• ½ cuillère à café d'hydrolat de rose de Damas ou de fleur d'oranger, pour ajuster la texture.

Mélangez dans un petit bol propre : vous obtenez une pâte.

La version douce à la poudre d'amande

• 2 cuillères à café d'huile végétale ;

• 2 cuillères à café de sucre fin ;

• 2 cuillères à café de poudre d'amande, qui adoucit la peau ;

• 1 petite cuillère de miel.

Comment l'appliquer

Sur peau humide, massez par petits mouvements circulaires, vers le haut, sans appuyer et en évitant le contour des yeux. Rincez abondamment, puis appliquez une huile végétale pour hydrater. Faites-le plutôt le soir, et pas la veille d'un événement important : la peau peut rougir un peu. Une fois par semaine suffit.

Pour le corps

Remplacez le sucre fin par du sucre roux, plus gros, et amusez-vous avec les placards : noix de coco râpée, graines de fraise (en boutique spécialisée), ou marc de café, que l'on récupère au lieu de le jeter. On lui prête des vertus contre la cellulite ; si ça ne marche pas, au moins, il aura entretenu vos canalisations !

Avant de commencer : en cosmétique maison, l'hygiène est essentielle. Lavez-vous les mains, et nettoyez puis désinfectez (eau bouillante ou alcool) tous vos ustensiles et contenants. Étiquetez chaque flacon avec son contenu et sa date de fabrication.

Précautions : faites toujours un test sur une petite zone de peau (le pli du coude) 24 heures avant la première utilisation, et arrêtez en cas de rougeur ou d'irritation.

La recette en vidéo

▶ Regarder la vidéo sur YouTube : le gommage visage au sucre et au miel

▶ Regarder la vidéo sur YouTube : l'exfoliant visage et corps zéro déchet

Chronique de Laetitia Dartout (Naturel Factory) dans l'émission « Vous êtes formidables » et l'émission « Ensemble, c'est mieux » sur France 3 Occitanie. Retrouvez toutes nos vidéos sur notre chaîne YouTube.